Exercises

"first aid" for the soul

Elisabeth KarstenIch werde oft gefragt, wie man beispielsweise die eigene Intuition stärken, leichter Entscheidungen finden oder den eigenen Selbstwert stärken kann. Also habe ich entsprechende Übungen als Text formuliert und ergänze sie in loser Folge.

Hier sind ein paar der Übungen aus meiner Praxis als Lebenscoach  für alle, die Lust haben, selbst etwas für sich zu tun! Vielleicht ist ja auch eine dabei, die jetzt gerade für Sie nützlich ist! Probieren Sie es einfach aus!

Ein Ei aufrecht auf zwei verschränkten Gabeln stehend

Personal Balance Check

1920 1531 Elisabeth Karsten

Stressed out? Out of balance? A simple exercise helps to check on your inner balance and if need is, to regain it consciously. Try it out!

Ein Haufen bunter Zettel, alle mit Option beschriftet

Practical exercise for decision making

1920 1357 Elisabeth Karsten

This small practical exercise for decision making saves a lot of debate and thinking because the best solution becomes experiential.

Self-esteem Booster

1920 1343 Elisabeth Karsten

The self esteem booster are exercises to strengthen your sense of self. They´re easy and most efficient. Just give them a try!

Grafik von Gefühlen durch Synapsen verbunden

Active Thought Hygiene

1920 1357 Elisabeth Karsten

Thought hygiene increases your quality of living, for our thoughts are the blueprint of our reality! With a little exercise it becomes easy!