Übungen

„Erste Hilfe“ für die Seele

Elisabeth KarstenIch werde oft gefragt, wie man beispielsweise die eigene Intuition stärken, leichter Entscheidungen finden oder den eigenen Selbstwert stärken kann. Also habe ich entsprechende Übungen als Text formuliert und ergänze sie in loser Folge.

Hier sind ein paar der Übungen aus meiner Praxis als Lebenscoach  für alle, die Lust haben, selbst etwas für sich zu tun! Vielleicht ist ja auch eine dabei, die jetzt gerade für Sie nützlich ist! Probieren Sie es einfach aus!

Ein Ei aufrecht auf zwei verschränkten Gabeln stehend

Persönlicher Balance Check

1920 1531 Elisabeth Karsten

Gestresst? Aus der Balance? Einfache Übung hilft, das innere Gleichgewicht zu überprüfen und bei Bedarf bewusst wieder herzustellen – einfach ausprobieren!

Ein Haufen bunter Zettel, alle mit Option beschriftet

Praktische Übung zur Entscheidungshilfe

1920 1357 Elisabeth Karsten

Diese kleine praktische Übung zur Entscheidungshilfe erspart einem viel Diskussion und Nachdenken, weil die beste Lösung erfahrbar wird.

fliegender LEGO-Superman

Booster für den Selbstwert

1920 1343 Elisabeth Karsten

Die Selbstwert Booster sind Übungen zur Stärkung des eigenen Selbstbewusstseins. Sie sind leicht, und äußerst ergiebig! Einfach mal ausprobieren!

Grafik von Gefühlen durch Synapsen verbunden

Aktive Gedankenhygiene

1920 1357 Elisabeth Karsten

Gedankenhygiene erhöht die eigene Lebensqualität, denn die Wirklichkeit orientiert sich an dem, was wir denken! Mit ein bisschen Übung wird es leicht!